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Cours proposés par EnVie de Yoga
Yoga
Les exercices sont variés et s’adaptent aux possibilités de chacun-e. Trouver ce qui est juste pour soi grâce à la Respiration et à l’écoute intérieure nous permet de cultiver l’équilibre (physique, émotionnel, psychique, …), la confiance, la vitalité et l’apaisement dans son corps et dans sa vie.
Intervenante : Marie-Noëlle VANSTEENE
Responsable bénévole : Personne(s) à contacter si vous souhaitez vous renseigner sur l’activité.
Anne Costeplane annecosteplaneyoga@gmail.com
Cours proposés par l’Instant Yoga
Hatha Yoga traditionnel
Pratique posturale et respiratoire profonde dans l’écoute de son état intérieur. Chaque séance se clôture par une relaxation guidée afin de se régénérer. La pratique permet notamment de développer la vitalité, la connaissance de soi et de goûter à un état de paix intérieure plus stable.
Yoga doux
Exercices doux et postures de yoga adaptées. Respiration et relaxation. Permet de retrouver souplesse et tonicité musculaire, sérénité et vitalité. Contribue à préserver la flexibilité des articulations et à améliorer l’équilibre, la coordination et la concentration. Convient particulièrement bien aux seniors.
Intervenante : Anne PILET
Responsable bénévole : Personne(s) à contacter si vous souhaitez vous renseigner sur l’activité. Annie Utard annie.utard@orange.fr – 06 78 60 97 25
Public : adultes
Yoga
mardi
12h20-13h35
Marie-Noëlle
Perrières
230€ Complet
Yoga
mardi
18h30-19h45
Marie-Noëlle
Perrières
230€ Complet
Yoga
mardi
20h-21h15
Marie-Noëlle
Perrières
230€
Yoga
jeudi
14h-15h15
Marie-Noëlle
Perrières
230€
Yoga doux
lundi
10h-11h
Anne
Perrières
230€ Complet
Yoga doux
mercredi
9h40-10h40
Anne
Perrières
230€ Complet
Yoga hatha
jeudi
18h45-19h45
Anne
Perrières
230€ Complet
Yoga hatha
jeudi
20h-21h
Anne
Perrières
230€