Yoga

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Cours proposés par EnVie de Yoga

Yoga
Les exercices sont variés et s’adaptent aux possibilités de chacun-e.  Trouver ce qui est juste pour soi grâce à la Respiration et à l’écoute intérieure nous permet de cultiver l’équilibre (physique, émotionnel, psychique, …), la confiance, la vitalité et l’apaisement dans son corps et dans sa vie.

Intervenante :  Marie-Noëlle VANSTEENE
Responsable bénévole : Personne(s) à contacter si vous souhaitez vous renseigner sur l’activité.

 Annick CALIXTE – annickcalixte@free.fr

 

Cours proposés par l’Instant Yoga

Hatha Yoga traditionnel : Pratique posturale et respiratoire profonde dans l’écoute de son état intérieure. Chaque séance se clôture par une relaxation guidée afin de se régénérer.
La pratique permet notamment de développer la vitalité, la connaissance de soi et de goûter à un état de paix intérieure plus stable.

Yoga doux : Exercices doux et postures de yoga adaptées. Respiration et relaxation. Permet de retrouver souplesse et tonicité musculaire, sérénité et vitalité.
Contribue à préserver la flexibilité des articulations et à améliorer l’équilibre, la coordination et la concentration. Convient particulièrement bien aux seniors

Responsable bénévole : Personne(s) à contacter si vous souhaitez vous renseigner sur l’activité. Annick CALIXTE (cours de M-Noëlle) – annickcalixte@free.fr  


Public : adultes

COURS JOUR HORAIRES LIEU TARIF
yoga doux lundi 10h00-11h00 Perrières 222€
hatha yoga (deb / initiés) jeudi 18h45-19h45 Perrières 222€
hatha yoga (initiés) jeudi 20h00-21h00 Perrières 222€
yoga mardi 12h30-13h25 Perrières 222€
yoga mardi 14h15-15h30 Perrières 222€
yoga mardi 18h30-19h45 Perrières 222€
yoga mardi 20h00-21h15 Perrières 222€
yoga mercredi 20h15-21h30 Perrières 222€

Inscriptions