Yoga

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Cours proposés par EnVie de Yoga

Yoga Égyptien Chinois Hatha Yoga : Issus de l’expérience de 3 yogas complémentaires, les exercices variés s’adaptent aux possibilités de chacun(e). Trouver ce qui est juste pour soi grâce à la respiration et à l’écoute intérieure, nous permet de cultiver l’équilibre, la confiance et l’apaisement dans son corps et dans sa vie.

Environ tous les 6 cours, une pratique de Yoga Nidra est proposée. Le Yoga du sommeil éveillé est une pratique de relaxation très profonde qui amène la détente dans tous les niveaux de l’être.

 

Intervenante :  Marie-Noëlle VANSTEENE
Responsable bénévole : Personne(s) à contacter si vous souhaitez vous renseigner sur l’activité.

 Annick CALIXTE – annickcalixte@free.fr

 

Cours proposés par l’Instant Yoga

Hatha Yoga traditionnel : La pratique ancestrale du Hatha Yoga agit sur le corps, le souffle et l’esprit. Elle permet de préserver une bonne santé, de maintenir un bon niveau d’énergie et de développer le calme intérieur. Composition des séances : postures et exercices préparatoires / enchaînements tels que la salutation au soleil / exercices de respiration / relaxation / méditation.

Yoga doux : Pratique douce permettant de retrouver souplesse et tonicité musculaire, sérénité et énergie ! Il aide à préserver la flexibilité des articulations et à améliorer l’équilibre, la coordination et la concentration. Convient particulièrement bien aux seniors.
Composition des séances : exercices doux et postures de yoga adaptées / exercices de respiration / relaxation / méditation.

 

Responsable bénévole : Personne(s) à contacter si vous souhaitez vous renseigner sur l’activité.

 Annie UTARD – annie.utard@laposte.net


Public : adultes et étudiants

COURS JOUR HORAIRES LIEU TARIF
yoga ECHY mardi 12h20-13h35 Perrières 220€
yoga ECHY mardi 14h15-15h30 Perrières 220€ COMPLET
yoga ECHY mardi 18h30-19h45 Perrières 220€ COMPLET
yoga ECHY mardi 20h00-21h15 Perrières 220€ COMPLET
yoga ECHY mercredi 20h15-21h30 Perrières 220€ COMPLET
yoga ECHY jeudi 10h30-11h45 Perrières 220€ FERMÉ
hatha yoga jeudi 18h45-19h45 Perrières 220€ COMPLET
hatha yoga jeudi 20h00-21h00 Perrières 220€ COMPLET
yoga doux lundi 09h45-10h45 Perrières 220€ COMPLET

Inscriptions