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Cours proposés par Anne PILET l’Instant Yoga
Hatha Yoga traditionnel
Éveille l’intelligence du corps et clarifie l’esprit.
Régule le système nerveux.
Contribue à plus de joie, de vitalité et d’apaisement.
Anne propose une pratique créative inspirée par la biomécanique du corps ou la philosophie.
Les séances sont aussi en lien avec le cycle des saisons.
La pratique est variée : postures, flow, respiration, relaxation, méditation, différentes approches du yoga…
Sa guidance est claire et précise.
Yoga doux
Contribue à préserver la tonicité, la souplesse et les articulations.
Améliore l’équilibre, la coordination et la concentration.
Spécial Séniors.
Anne propose une pratique créative inspirée par la biomécanique du corps ou la philosophie.
Les séances sont aussi en lien avec le cycle des saisons.
La pratique est variée : postures, mouvements doux, respiration, relaxation, méditation, pratique sur chaise, …
Sa guidance est claire et précise.
Intervenante : Anne PILET
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Cours proposés par Marie-Noëlle VANSTEENE EnVie de Yoga
Yoga
Les exercices sont variés et s’adaptent aux possibilités de chacun-e. Trouver ce qui est juste pour soi grâce à la Respiration et à l’écoute intérieure nous permet de cultiver l’équilibre (physique, émotionnel, psychique…), la confiance, la vitalité et l’apaisement dans son corps et dans sa vie.
Intervenante : Marie-Noëlle VANSTEENE (remplacée par Antoine GUIGNARD de septembre à décembre)
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Cours proposés par Gwladys DUMUR
Yoga
« Apprenons à nous confier à notre corps » , Clément Cornet, kinésithérapeute
Hatha Yoga inspiré de plusieurs méthodes et pratiques (Hatha Yoga, Ashtanga, Iyengar, Nil Haoutoff), à visée thérapeutique. Les postures (asana) sont travaillées dans le respect des limites corporelles de chacun, la régularité permet un travail conscient de renforcement musculaire, d’étirements et de concentration mené par le souffle.
Intervenante : Gwladys DUMUR
Lieu : Ferme des Perrières
Yoga
Avec Antoine GUIGNARD (de septembre à décembre 2026)
puis avec Marie-Noëlle VANSTEENE (à partir de janvier 2027)
Mardi
→ 12h20-13h35
Jeudi
→ 14h-15h15
Avec Gwladys DUMUR
Mardi
→ 18h45-20h
Mardi
→ 20h15-21h30
TARIFS (selon quotient familial) :
Tarif 5 : de 230€ à 257€ (-26 ans)
Tarif 7 : de 260€ à 294€
Yoga doux
Avec Anne PILET
Mercredi
→ 9h40-10h40
Mercredi
→ 11h-12h
TARIFS (selon quotient familial) :
Tarif 4 : de 214€ à 242€ (-26ans)
Tarif 6 : de 240€ à 268€
Yoga Hatha
Avec Anne PILET
Jeudi
→ 18h45-19h45
Jeudi
→ 20h-21h
TARIFS (selon quotient familial) :
Tarif 4 : de 214€ à 242€ (-26ans)
Tarif 6 : de 240€ à 268€
➡️Mode d’emploi « inscription » et grille des tarifs
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