Ces cours émanent de la méthode de Blandine Calais-Germain kinésithérapeute. Grâce à la prise en compte des capacités individuelles, ils sont des apprentissages pour mieux construire son autonomie au quotidien dans l’aisance et le bien-être. On peut alors parler de Prévention, de maintien et d’améliorations.   A noter : Il n’est pas possible de commencer après novembre.

Avertissement : Les protocoles du Geste Anatomique® ne peuvent en aucun cas se substituer ou être assimilés à des séances thérapeutiques pratiquées par des professionnels de santé). Les enseignements sont progressifs.

Décharge médicale obligatoire

Colonne & Dos et Abdos hypo-pressif

Certains gestes sont à privilégier, d’autres à éviter. Assouplir facilement et en douceur l’ensemble des articulations (du cou-épaules … aux orteils !) c’est une clef pour que le dos ne compense pas ce que le bas ou le haut du corps n’arrivent pas à faire ! Vous allez renforcer en douceur et en profondeur tout le corps, améliorer l’équilibre et l’agilité au quotidien.

Cours qui s’adresse à toutes personnes adultes ayant des problèmes de dos, épaules, cou, équilibre, etc.

Périnée et Mouvement® : 20 cours à partir de décembre

Vous avez appris à marcher, à parler, à écrire, à faire du vélo, à nager peut-être. Et si vous appreniez ce qu’est le périnée ? où il est, comment le détendre, l’étirer, le tonifier.  Quels sont les gestes à éviter et ceux à faire, comment l’ensemble du corps peut s’organiser pour un périnée en santé. Les exercices sont variés pour redonner de l’élasticité au périnée, ils se déroulent au sol, debout, sur chaise. Les planches d’anatomie complètent ce programme très complet. Dans ce cours collectif, la confidentialité, le respect et la douceur sont le cadre pour retrouver confiance en son périnée, en soi. Complicité et rires nous font progresser, en groupe : une belle façon de dépasser les tabous.

Intervenante :  Marie-Noëlle VANSTEENE

Inscriptions