Stage / Bien-être

SAMEDI 16 JANVIER 2027
10h>12h30 – Ferme des Perrières, Le Rheu
A partir de 15 ans | Tout niveau | 2h30 | 35€ (30€ si adhérent)

Animé par Gwladys Dumur.

Ce stage de Hatha Yoga propose une pratique douce adaptée aux différentes étapes de la vie des femmes. Il vise à favoriser le bien-être physique et mental grâce au travail du souffle, à des postures adaptées et à des conseils de pratique.

Découvrez des outils simples pour soulager les douleurs liées au cycle menstruel et à la ménopause, mieux comprendre votre corps et l’accompagner en douceur.

Ouvert à toutes, débutantes comme pratiquantes.