.: YOGA :.

Intervenante : Anne PILET
Responsable bénévole : Annie UTARD (02 99 60 80 41)
Lieu : Salle du Centre administratif • Réf. plan : n°3

Exercices corporels, respiration et relaxation sont les bases de ces cours de hatha-yoga. Il amène à une détente physique et mentale.
Pour les débutants, les mouvements à effectuer s’adaptent à chacun en respectant leurs propres possibilités.
Pour les plus expérimentés, la pratique des postures se fait dans le maintien, la détente et en harmonie avec le souffle.

Reprise des cours : le 15/09/2011.